INGREDIENTE CLAVE

Rhodiola rosea

Un extracto botánico estudiado en contextos de estrés, fatiga mental y alta exigencia.

¿Qué es la Rhodiola rosea?

La Rhodiola rosea es una planta originaria de regiones frías y montañosas de Europa y Asia, conocida también como raíz dorada o raíz ártica.

Sus raíces contienen diferentes compuestos bioactivos, entre ellos las rosavinas y el salidrósido, utilizados para caracterizar y estandarizar sus extractos.

Cómo actúa en el cuerpo

De la raíz al organismo: así se estudia la rodiola en situaciones de estrés y alta demanda.

1. Extracto

La raíz se concentra mediante un proceso de extracción para obtener un ingrediente con una composición más controlada.

2. Compuestos bioactivos

Las rosavinas y otros compuestos de la raíz se investigan por su interacción con diferentes vías relacionadas con la respuesta al estrés.

3.  Alta exigencia

La investigación clínica se ha centrado especialmente en situaciones de fatiga, estrés mental y elevada carga física o psicológica.

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Beneficios principales

Alta exigencia

Se ha investigado especialmente en personas sometidas a periodos de elevada carga física o mental.

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Fatiga mental

Algunos estudios han observado resultados de interés en la sensación de fatiga asociada al estrés.

Concentración bajo presión

La investigación también ha analizado su posible influencia sobre atención y rendimiento mental en situaciones exigentes.

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Respuesta al estrés

La rodiola es uno de los botánicos más conocidos dentro de la investigación sobre adaptación y respuesta fisiológica al estrés.

¿Qué contiene la raíz de rodiola?

Rosavina

Rosarina

Rosina

Salidrósido

La composición de los extractos de rodiola puede variar considerablemente. Por eso la estandarización en rosavinaspermite conocer mejor qué cantidad de estos marcadores aporta cada dosis.

¿Por qué incluir rodiola en tu rutina?

Hay épocas en las que no necesitas más estímulo, sino aprender a gestionar mejor una rutina que exige demasiado. La rodiola se ha investigado precisamente en contextos de estrés, fatiga y alta carga mental.

Días exigentes

Carga mental

Fatiga

Bienestar diario

Rhodiola rosea en vyra+

vyra+ incorpora un extracto seco de raíz de Rhodiola rosea estandarizado en rosavinas, permitiendo conocer mejor la cantidad de sus principales marcadores.

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Evidencia científica

La Rhodiola rosea cuenta con estudios clínicos en personas sometidas a estrés, fatiga y elevada carga mental.

Algunos ensayos han observado resultados favorables en sensación de fatiga y determinados parámetros de atención, aunque la evidencia sigue siendo heterogénea y puede variar según el extracto, la dosis y la población estudiada.

Bibliografía utilizada
  1. Olsson EMG, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardized extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Medica. 2009.
  2. Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2012.
  3. Spasov AA, Wikman GK, Mandrikov VB, Mironova IA, Neumoin VV. A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea during an examination period. Phytomedicine. 2000.
  4. Panossian A, Wikman G. Reviews on Rhodiola rosea, stress and adaptogenic activity.

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